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产品资讯 > 中庸,养生的至高境界

    2009年11月6日,原国务院副总理谷牧走完96年的生命历程。专家认为:谷牧一生坚持“中庸之道”是他高寿的法宝。
    “中庸”是大道
    谷牧一生坚守“常识“和“理性”,坚守“中庸之道”。从谷牧回忆录及怀念谷牧的文章中,我们看到他与毛泽东、周恩来、邓小平、陈云、李先念、李富春、薄一波等领导人相处得非常融洽;文革期间,面对陈伯达、“四人帮”等人的猖狂,谷牧保持“沉默”,尽力做好本职工作,表现出他的原则性;改革开放之初,面对“经济特区”是“租界”的争论,谷牧与广东、福建省负责同志多次交换意见,取得这样的共识:不争辩,不解释,埋头工作,只要中央不明令撤销原定决策,仍然照样干。有些事办起来有困难,暂时缓一缓,先办能做的事,表现出“择善而固执之”的“中庸大道”。
    国学专家赵向阳认为,“中庸是大道,是大原则。”中庸是在一个复杂的时空中,在诸多可供选择的可能性中,以积极进取的态度,遵循客观规律(天道与人道合一),作出最合适的选择。在为人处世中,既要把握永恒的原则,又要顺应变化的环境,因时、因事、因势、因地、因人制宜,力求做到恰如其分。
    “中庸”讲平衡
    谷牧很喜欢运动,经常打球、散步。2000年,年过八旬的谷牧在深圳时说:“我每周打两次高尔夫球,在家里每天晚上还打桌球。我们这把年纪,运动很重要。”
    湖北省中医院主任医师甘爱萍说,“中庸”体现了阴阳平衡的养生精髓。一个人身体达到气血阴阳平衡,才是最健康的。现代营养学强调的平衡膳食,合理营养,吃动两平衡,同样源于“中庸”之道。营养物质不足影响健康和生长发育,但“过量”同样不利。比如膏方,女性及从事脑力劳动者,常常阴虚,可有些人却吃补阳的膏方,“阳盛则损阴”,因此越吃膏方,头发掉得越厉害,对身体越不利。还有些上班族在工作忙的时候,连续几天几夜只睡几个小时,双休日就连续补觉,结果越睡越累,这也是违反“中庸之道”,过犹不及所致。
    中庸重“忠恕”
    中庸之道的主要原则有三条:一是慎独自修,二是忠恕宽容,三是至诚尽性(意即坚持至诚原则,才能充分发挥善良天性)。谷牧用一生践行着这三原则,修炼出一种“心存大道,任尔东西南北风”的境界。
湖北省心理卫生协会秘书长余毅震认为,谷牧在为人处世中表现出的忠恕宽容,是保持心理健康的关键。
忠恕他人亦是善待自己。何为忠?何为恕?宋代朱熹解释,尽己之谓忠,推己之谓恕。意即尽自己的心是忠,忠于内心的道德判断,良知所在;用自己的心推及他人,跟他人换位思考,你就变得宽容了,就是恕。恕,特别强调善待自己和他人,将心比心,“己所不欲,勿施于人”。一个人只有内心坚定了信念,才可做到“宠辱不惊”,淡然脱俗,不为名利所扰,从而减少焦虑和压力。(来源:文摘报)